尊时凯龙

秋季护脚

脚又被称作人体的第二心脏，，，，，中医学以为，，，，，人体五脏六腑在脚上都有相应的投影，，，，，当用温水泡脚时，，，，，能够刺激这些反射区，，，，，推进人体血液循环，，，，，调度内排泄系统，，，，，加强人体器官机能，，，，，获得防病治病的保健成效。。。。。

秋季泡脚益处多

1.解困倦

春困秋乏是季节交替的一种天然景象，，，，，阐发为表情欠安、不欣喜，，，，，食欲、睡眠质量降落。。。。。通过泡脚，，，，，能够推进睡眠、振奋心灵。。。。。提高肌肉的血液循环，，，，，缓解易委顿景象。。。。。

2.润燥

干燥的秋季容易引起皮肤瘙痒、头皮屑、口干舌燥和上火。。。。。泡脚，，，，，推进血液循环，，，，，增长血液含氧量，，，，，提高血液对皮肤的营养供给，，，，，有利于缓解这些情况。。。。。

3.减轻头痛

由于秋季气温变动大，，，，，这也是偏头痛的高发季节。。。。。泡脚能够让脚部血管扩张，，，，，改善血管痉挛引起的疼痛，，，，，减轻大脑的充血，，，，，从而缓解偏头痛。。。。。

4.调度慢性病

中草药足。。。。。，，，，通过热能作用、水压作用、药物离子运动等物理因子共同作用，，，，，刺激足部，，，，，以引发机体自身调节作用，，，，，加强机体的免疫职能，，，，，从而抑造或削减生物活性物质的开释，，，，，达到调节脏腑代谢和防病治病的功效。。。。。

同时在生物负离子能量作用下，，，，，使脑垂体的神经细胞、脑腺和淋巴细胞至最大限度地被激活，，，，，进而提高抗体物质对病菌、病毒的甄别和杀灭职能，，，，，推进体内毒素随汗腺、泌尿系统等渗出器官排除体表。。。。。

不宜泡脚人群

糖尿病患者，，，，，由于糖尿病的血管和神经持久受到中伤，，，，，敏感度会降落，，，，，泡脚时不能很好的感知冷热，，，，，容易出现烫伤。。。。。

静脉曲张患者，，，，，由于腿部的血液循环差，，，，，泡脚会让腿部血管扩张，，，，，更多的血液从心脏流到脚部，，，，，但不能回流诚意脏，，，，，会加沉静脉曲张。。。。。

醉酒的人，，，，，泡脚会让酒精急剧进入内脏，，，，，加大醉酒景象。。。。。

空腹或鼓腹的人，，，，，空腹的人泡脚容易头晕，，，，，而鼓腹的人泡脚容易消化不良。。。。。

中药泡脚

药方一：陈皮30g、葱白15g、新鲜艾叶250g

用法：煎水泡脚，，，，，每天浸泡30分钟，，，，，通常必要陆续泡脚3-5天。。。。。

功效：有温中健脾的作用，，，，，适合风寒腹痛、消化不良和腹泻等。。。。。

药方二：合欢花50g、五味子30g、百合30g、柴胡20g

用法：用纱布裹好水煮50分钟，，，，，待水温降落至40℃左右，，，，，用蒸汽足浴盆浸泡30分钟，，，，，逐日一次，，，，，每剂沉复2~3天。。。。。

功效：合欢花，，，，，清心安神、缓解郁闷失眠；；；；；；；五味子，，，，，加强抵抗力、缓解委顿、降血压；；；；；；；百合，，，，， 润肺止咳，，，，，清心安神，，，，，补中益气，，，，，清热利尿，，，，，柴胡，，，，，解热抗炎、加强免疫力、保肝护肝。。。。。对峙使用该药方可静心安神、缓解失眠、加强机体免疫力。。。。。

药方三：用鱼腥草150g、细辛100g、麻黄50g

用法：煎水泡脚，，，，，每天浸泡30分钟，，，，，通常必要陆续泡脚3-5天。。。。。

功效：鱼腥草清热解毒；；；；；；；细辛解表散寒，，，，，祛风止痛；；；；；；；麻黄发汗散寒，，，，，利水消肿；；；；；；；此方有清热化痰、宣肺理气的作用。。。。。

愿好伴侣一丝清风来，，，，，三千烦恼去！