〖五和养生堂〗
立冬幼雪紧相连，，，， ，， ，，冬前养调最当先。 。。。。。。
万物活动趋向止，，，， ，， ，，养生护理正当令。 。。。。。。
土豆牛肉委顿缓，，，， ，， ，，蕨菜红茶流感防。 。。。。。。
话梅豆浆清咽喉，，，， ，， ，，菜花排骨壮筋髓。 。。。。。。
【立冬】
我国古代将立冬分为三候：“一候水始冰；；； ； ；二候地始冻；；； ； ；三候雉入大水为蜃。 。。。。。。”此骨气水已经能结成冰；；； ； ；地皮也起头冻结；；； ； ；三候≈人大水为蜃”中的雉即指野鸡一类的大鸟，，，， ，， ，，蜃为大蛤，，，， ，， ，，立冬后，，，， ，， ，，野鸡一类的大鸟便不多见了，，，， ，， ，，而海边却能够看到表壳与野鸡的线条及色彩类似的大蛤。 。。。。。。所以前人以为雉到立冬后便造成大蛤了。 。。。。。。
追根溯源，，，， ，， ，，前人对“立”的理解与现代人一样，，，， ，， ，，是成立、起头的意思。 。。。。。。但“冬”字就不那么单一了，，，， ，， ，，在古籍《月令七十二候集解》中对“冬”的诠释是：“冬，，，， ，， ，，终也，，，， ，， ，，万物珍藏也”，，，， ，， ，，意思是说秋季作物全数收晒结束，，，， ，， ，，珍藏入库，，，， ，， ，，动物也已藏起来筹备蛰伏。 。。。。。？？？？？？？？蠢，，，， ，， ，，立冬不仅仅代表着冬天的来临。 。。。。。。齐全地说，，，， ，， ，，立冬是暗示冬季起头，，，， ，， ，，万物珍藏，，，， ，， ，，归避寒冷的意思。 。。。。。。
【立冬养生】
养生有心灵调养、起居调养和饮食调养的步骤，，，， ，， ，，凭据天然界的变动引入人体冬季养生的准则，，，， ，， ，，它通知我们，，，， ，， ，，冬天是天寒地坼，，，， ，， ，，万木凋落，，，， ，， ，，朝气埋伏关藏的季节，，，， ，， ，，人体的阳气也随着天然界的转化而潜藏于内。 。。。。。。因而，，，， ，， ，，冬季养生应适应天然界关藏之法规，，，， ，， ，，以敛阴护阳为底子。 。。。。。。
具体把握好以下几点：
冬养：以养藏为准则
中医以为：早睡晚起，，，， ，， ，，日出而作，，，， ，， ，，保障充足的睡眠，，，， ，， ，，有利于阳气潜藏，，，， ，， ，，阴精蓄积。 。。。。。。而穿着的过少过雹室温过低即易感冒又耗阳气。 。。。。。。反之，，，， ，， ，，穿着过多过厚，，，， ，， ，，室温过高则阳气不得潜藏，，，， ，， ，，寒邪易于侵入，，，， ，， ，，人体将会失去新陈代谢的活力。 。。。。。。所以，，，， ，， ，，立冬后的起居调养切记“养藏”。 。。。。。。
冬补：以温补为准则
现代医学以为，，，， ，， ，，冬令进补能提高人体的免疫职能，，，， ，， ，，不只使畏寒的景象得到改善，，，， ，， ，，还能调节体内的物质代谢，，，， ，， ，，使能量最大限度地贮存于体内，，，， ，， ，，为来年的身段健全打好基矗在四时五补(春要升补、夏要清补、长夏要淡补、秋要平补、冬要温补)的互有关系上，，，， ，， ，，此时应以温补为准则。 。。。。。。
冬要温补：少食生冷，，，， ，， ，，但也不宜躁热，，，， ，， ，，对症下药地食用一些滋阴潜阳，，，， ，， ，，热量较高的炊事为宜，，，， ，， ，，同时也要多吃新鲜蔬菜，，，， ，， ，，以预防维生素的不足，，，， ，， ，，如：牛羊肉、乌鸡、鲫鱼，，，， ，， ，，多饮豆浆、牛奶，，，， ，， ，，多吃萝卜、青菜、豆腐、木耳等。 。。。。。。
养生：因人、因地而异
这里必要把稳的是，，，， ，， ，，我国疆域开阔，，，， ，， ，，地理环境各别，，，， ，， ，，人们的生涯方式分歧，，，， ，， ，，同属冬令，，，， ，， ，，西北地域于东南沿海的气象前提迥然有别;冬季的西北、东北地域气象寒冷，，，， ，， ，，进补宜大温大热之品，，，， ，， ，，如牛、羊、狗肉等;而长江以南地域虽已入冬，，，， ，， ，，但气温较北方地域要和善的多，，，， ，， ，，进补应以清补甘温之味，，，， ，， ，，如鸡、鸭、鱼类;地处高原山区，，，， ，， ，，雨量较少且气象偏燥的地带，，，， ，， ，，则应以甘润生津之品的果蔬、冰糖为宜。 。。。。。。除此之表，，，， ，， ，，还要因人而异，，，， ，， ，，由于食有谷肉果菜之分，，，， ，， ，，人有男女老幼之别，，，， ，， ，，体(体质)有虚实寒热之辩，，，， ，， ，，本着人体成长法规，，，， ，， ，，中医养生准则是，，，， ，， ，，少年沉养，，，， ，， ，，中年沉调，，，， ，， ，，老年沉保，，，， ，， ，，耋耄沉延。 。。。。。。
【中医养生】
起居调养强调了“无扰乎阳，，，， ，， ，，早卧晚起，，，， ，， ，，必待日光”也就是说，，，， ，， ，，在寒冷的冬季，，，， ，， ，，不要因扰动阳气而粉碎人体阴阳转换的生理机能。 。。。。。。正如“冬时世界气关，，，， ，， ，，血气伏藏，，，， ，， ，，人不成作劳汗出，，，， ，， ，，发泄阳气。 。。。。。。”因而，，，， ，， ，，早睡晚起，，，， ，， ，，日出而作，，，， ，， ，，保障充足的睡眠，，，， ，， ，，有利于阳气潜藏，，，， ，， ，，阴精蓄积。 。。。。。。而穿着的过少过薄、室温过低即易感冒又耗阳气。 。。。。。。反之，，，， ，， ，，穿着过多过厚，，，， ，， ，，室温过高则腠理开泄，，，， ，， ，，阳气不得潜藏，，，， ，， ，，寒邪易于侵入。 。。。。。。中医以为：“寒为阴邪，，，， ，， ，，常伤阳气”人体阳气好比天上的太阳，，，， ，， ，，赐予天然界光明于温暖，，，， ，， ，，失去她万物无法生计。 。。。。。。同样，，，， ，， ，，人体若是没有阳气，，，， ，， ，，将失去新陈代谢的活力。 。。。。。。所以，，，， ，， ，，立冬后的起居调养切记“养藏”。 。。。。。。
『饮品』
1、香草奶茶
原料：红茶包（1包）、沸水（100克）、牛奶（45克）、香草精（1/2幼勺）、动物性淡奶油（10克）、细砂糖（适量）
功效：驱寒暖胃，，，， ，， ，，增长身段热量
2、红枣姜白糖
资料：红枣20枚，，，， ，， ，，葱白10棵，，，， ，， ，，红糖适量。 。。。。。。
功效：合用于神经瘦弱、失眠、胸中沉闷以及风寒感冒、恳蛟等。 。。。。。。
3、红枣桂圆茶
资料：桂圆、红枣、白砂糖
功效：桂圆拥有很好的补益、补血以及润肤等功效，，，， ，， ，，日常若是身段出现了气血不及、神经瘦弱或者是虚弱的情况，，，， ，， ，，服用之后都可能获得很好的成效。 。。。。。。
『食谱』
1、当归生地羊肉汤
资料：当归15克、生地10克(中药店有售)，，，， ，， ，，羊肉500克，，，， ，， ，，生姜6片。 。。。。。。
功效：羊肉有益气补虚、补肾壮阳、生肌健力、招架风寒的功效。 。。。。。。当归干姜羊肉汤是汉代名医张仲景所创的驱寒补血的名方，，，， ，， ，，对血虚有寒而引起的腹中冷痛蹬仔疗效。 。。。。。。对于处亚热带的南方，，，， ，， ，，在冬日养生时用此方宜参与清热凉血、滋阴生津的生地，，，， ，， ，，凡身段虚弱者都可饮用此汤。 。。。。。。
2、红枣香菇乌鸡汤
资料：乌骨鸡一只(约一斤左右)、香菇、黑木耳、红枣若干、生姜、料酒、盐一些。 。。。。。。
功效:乌鸡含有大量的蛋白质和多种微量元素，，，， ，， ，，营养价值远远高于通常鸡种。 。。。。。。使用香菇、乌鸡、红枣一路煲汤喝，，，， ，， ，，不只能护肝明目，，，， ，， ，，还能补血养颜。 。。。。。。
3、姜母鸡
资料：鸭半只，，，， ，， ，，老姜1个，，，， ，， ，，芝麻油1大勺，，，， ，， ，，广东米酒1/3瓶，，，， ，， ，，老抽1大勺，，，， ，， ，，白糖1幼勺，，，， ，， ，，枸杞一些，，，， ，， ，，盐适量。 。。。。。。
功效：秋冬祛肺燥，，，， ，， ，，养胃健脾、舒筋活血、祛寒化痰等功效。 。。。。。。
4、胡萝卜羊肉饺
资料：胡萝卜一根(约150克)、羊肉馅250克、大葱一根(约50克)、生姜一块(约20克)、花椒20克泡开水5大匙、生抽2茶匙(10ml)、料酒1茶匙、香油1茶匙、盐1/2茶匙、美极美味酱几滴(可无)。 。。。。。。
功效：改善胃病，，，， ，， ，，治脾胃虚冷
【温馨提醒】
立冬与立春、立夏、立秋合称四立，，，， ，， ，，是个沉要的骨气。 。。。。。。随着立冬骨气的到来，，，， ，， ，，草木凋落，，，， ，， ，，蛰虫伏藏，，，， ，， ，，万物活动趋向休止，，，， ，， ，，以蛰伏状态，，，， ，， ，，全力以赴，，，， ，， ，，为来春朝气勃发做筹备。 。。。。。。
冬季是天寒地坼，，，， ，， ，，万木凋落，，，， ，， ，，朝气埋伏关藏的季节，，，， ，， ，，人体的阳气也随着天然界的转化而潜藏于内。 。。。。。。因而，，，， ，， ，，冬季养生应适应天然界关藏之法规，，，， ，， ，，以敛阴护阳为底子。 。。。。。。在心灵调养上力求其静，，，， ，， ，，节造情志活动，，，， ，， ，，维持心灵感情的舒服，，，， ，， ，，含而不露，，，， ，， ，，预防干扰，，，， ，， ，，使体内阳气得以潜藏。 。。。。。。
起居调养上，，，， ，， ，，应早睡晚起，，，， ，， ，，日出而作，，，， ，， ，，保障充足的睡眠，，，， ，， ，，有利于阳气潜藏，，，， ，， ，，阴精蓄积。 。。。。。。穿着过少过薄、室温过低，，，， ，， ，，既易感冒又耗阳气。 。。。。。。反之，，，， ，， ，，穿着过多过厚，，，， ，， ，，室温过高，，，， ，， ，，则腠理开泄，，，， ，， ，，阳气不得潜藏，，，， ，， ，，寒邪易于侵入。 。。。。。。中医以为：「寒为阴邪，，，， ，， ，，常伤阳气。 。。。。。。」人体阳气好比天上的太阳，，，， ，， ，，赐予天然界光明与温暖，，，， ，， ，，失去它万物无法生计。 。。。。。。同样，，，， ，， ，，人体若是没有阳气，，，， ，， ，，将失去新陈代谢的活力。 。。。。。。所以，，，， ，， ，，立冬后的起居调养切记「养藏」。 。。。。。。
此表，，，， ，， ，，立冬时运动应以静态运动为主，，，， ，， ，，能够在向阳的处所，，，， ，， ，，在晨曦下进行八段锦、十六段锦、太极拳等运动，，，， ，， ，，以感应舒服愉悦为好。 。。。。。。
雄壮华彩的秋色仍在目前，，，， ，， ，，一场飘雪也宣告了冬季的来临。 。。。。。。人是大天然的一份子，，，， ，， ，，适应天时，，，， ，， ，，沉潜含藏，，，， ，， ，，蓄积学识与智慧，，，， ，， ，，将性命的周到，，，， ，， ，，融入漫漫长冬，，，， ，， ，，静静体悟寒冷深处的温暖与活力!
祝好伴侣绽蕾花树株株秀，，，， ，， ，，破土春笋节节高！
〖五和养生堂〗
立冬幼雪紧相连，，，， ，， ，，冬前养调最当先。 。。。。。。
万物活动趋向止，，，， ，， ，，养生护理正当令。 。。。。。。
土豆牛肉委顿缓，，，， ，， ，，蕨菜红茶流感防。 。。。。。。
话梅豆浆清咽喉，，，， ，， ，，菜花排骨壮筋髓。 。。。。。。
【立冬】
我国古代将立冬分为三候：“一候水始冰；；； ； ；二候地始冻；；； ； ；三候雉入大水为蜃。 。。。。。。”此骨气水已经能结成冰；；； ； ；地皮也起头冻结；；； ； ；三候≈人大水为蜃”中的雉即指野鸡一类的大鸟，，，， ，， ，，蜃为大蛤，，，， ，， ，，立冬后，，，， ，， ，，野鸡一类的大鸟便不多见了，，，， ，， ，，而海边却能够看到表壳与野鸡的线条及色彩类似的大蛤。 。。。。。。所以前人以为雉到立冬后便造成大蛤了。 。。。。。。
追根溯源，，，， ，， ，，前人对“立”的理解与现代人一样，，，， ，， ，，是成立、起头的意思。 。。。。。。但“冬”字就不那么单一了，，，， ，， ，，在古籍《月令七十二候集解》中对“冬”的诠释是：“冬，，，， ，， ，，终也，，，， ，， ，，万物珍藏也”，，，， ，， ，，意思是说秋季作物全数收晒结束，，，， ，， ，，珍藏入库，，，， ，， ，，动物也已藏起来筹备蛰伏。 。。。。。？？？？？？？？蠢，，，， ，， ，，立冬不仅仅代表着冬天的来临。 。。。。。。齐全地说，，，， ，， ，，立冬是暗示冬季起头，，，， ，， ，，万物珍藏，，，， ，， ，，归避寒冷的意思。 。。。。。。
【立冬养生】
养生有心灵调养、起居调养和饮食调养的步骤，，，， ，， ，，凭据天然界的变动引入人体冬季养生的准则，，，， ，， ，，它通知我们，，，， ，， ，，冬天是天寒地坼，，，， ，， ，，万木凋落，，，， ，， ，，朝气埋伏关藏的季节，，，， ，， ，，人体的阳气也随着天然界的转化而潜藏于内。 。。。。。。因而，，，， ，， ，，冬季养生应适应天然界关藏之法规，，，， ，， ，，以敛阴护阳为底子。 。。。。。。
具体把握好以下几点：
冬养：以养藏为准则
中医以为：早睡晚起，，，， ，， ，，日出而作，，，， ，， ，，保障充足的睡眠，，，， ，， ，，有利于阳气潜藏，，，， ，， ，，阴精蓄积。 。。。。。。而穿着的过少过雹室温过低即易感冒又耗阳气。 。。。。。。反之，，，， ，， ，，穿着过多过厚，，，， ，， ，，室温过高则阳气不得潜藏，，，， ，， ，，寒邪易于侵入，，，， ，， ，，人体将会失去新陈代谢的活力。 。。。。。。所以，，，， ，， ，，立冬后的起居调养切记“养藏”。 。。。。。。
冬补：以温补为准则
现代医学以为，，，， ，， ，，冬令进补能提高人体的免疫职能，，，， ，， ，，不只使畏寒的景象得到改善，，，， ，， ，，还能调节体内的物质代谢，，，， ，， ，，使能量最大限度地贮存于体内，，，， ，， ，，为来年的身段健全打好基矗在四时五补(春要升补、夏要清补、长夏要淡补、秋要平补、冬要温补)的互有关系上，，，， ，， ，，此时应以温补为准则。 。。。。。。
冬要温补：少食生冷，，，， ，， ，，但也不宜躁热，，，， ，， ，，对症下药地食用一些滋阴潜阳，，，， ，， ，，热量较高的炊事为宜，，，， ，， ，，同时也要多吃新鲜蔬菜，，，， ，， ，，以预防维生素的不足，，，， ，， ，，如：牛羊肉、乌鸡、鲫鱼，，，， ，， ，，多饮豆浆、牛奶，，，， ，， ，，多吃萝卜、青菜、豆腐、木耳等。 。。。。。。
养生：因人、因地而异
这里必要把稳的是，，，， ，， ，，我国疆域开阔，，，， ，， ，，地理环境各别，，，， ，， ，，人们的生涯方式分歧，，，， ，， ，，同属冬令，，，， ，， ，，西北地域于东南沿海的气象前提迥然有别;冬季的西北、东北地域气象寒冷，，，， ，， ，，进补宜大温大热之品，，，， ，， ，，如牛、羊、狗肉等;而长江以南地域虽已入冬，，，， ，， ，，但气温较北方地域要和善的多，，，， ，， ，，进补应以清补甘温之味，，，， ，， ，，如鸡、鸭、鱼类;地处高原山区，，，， ，， ，，雨量较少且气象偏燥的地带，，，， ，， ，，则应以甘润生津之品的果蔬、冰糖为宜。 。。。。。。除此之表，，，， ，， ，，还要因人而异，，，， ，， ，，由于食有谷肉果菜之分，，，， ，， ，，人有男女老幼之别，，，， ，， ，，体(体质)有虚实寒热之辩，，，， ，， ，，本着人体成长法规，，，， ，， ，，中医养生准则是，，，， ，， ，，少年沉养，，，， ，， ，，中年沉调，，，， ，， ，，老年沉保，，，， ，， ，，耋耄沉延。 。。。。。。
【中医养生】
起居调养强调了“无扰乎阳，，，， ，， ，，早卧晚起，，，， ，， ，，必待日光”也就是说，，，， ，， ，，在寒冷的冬季，，，， ，， ，，不要因扰动阳气而粉碎人体阴阳转换的生理机能。 。。。。。。正如“冬时世界气关，，，， ，， ，，血气伏藏，，，， ，， ，，人不成作劳汗出，，，， ，， ，，发泄阳气。 。。。。。。”因而，，，， ，， ，，早睡晚起，，，， ，， ，，日出而作，，，， ，， ，，保障充足的睡眠，，，， ，， ，，有利于阳气潜藏，，，， ，， ，，阴精蓄积。 。。。。。。而穿着的过少过薄、室温过低即易感冒又耗阳气。 。。。。。。反之，，，， ，， ，，穿着过多过厚，，，， ，， ，，室温过高则腠理开泄，，，， ，， ，，阳气不得潜藏，，，， ，， ，，寒邪易于侵入。 。。。。。。中医以为：“寒为阴邪，，，， ，， ，，常伤阳气”人体阳气好比天上的太阳，，，， ，， ，，赐予天然界光明于温暖，，，， ，， ，，失去她万物无法生计。 。。。。。。同样，，，， ，， ，，人体若是没有阳气，，，， ，， ，，将失去新陈代谢的活力。 。。。。。。所以，，，， ，， ，，立冬后的起居调养切记“养藏”。 。。。。。。
『饮品』
1、香草奶茶
原料：红茶包（1包）、沸水（100克）、牛奶（45克）、香草精（1/2幼勺）、动物性淡奶油（10克）、细砂糖（适量）
功效：驱寒暖胃，，，， ，， ，，增长身段热量
2、红枣姜白糖
资料：红枣20枚，，，， ，， ，，葱白10棵，，，， ，， ，，红糖适量。 。。。。。。
功效：合用于神经瘦弱、失眠、胸中沉闷以及风寒感冒、恳蛟等。 。。。。。。
3、红枣桂圆茶
资料：桂圆、红枣、白砂糖
功效：桂圆拥有很好的补益、补血以及润肤等功效，，，， ，， ，，日常若是身段出现了气血不及、神经瘦弱或者是虚弱的情况，，，， ，， ，，服用之后都可能获得很好的成效。 。。。。。。
『食谱』
1、当归生地羊肉汤
资料：当归15克、生地10克(中药店有售)，，，， ，， ，，羊肉500克，，，， ，， ，，生姜6片。 。。。。。。
功效：羊肉有益气补虚、补肾壮阳、生肌健力、招架风寒的功效。 。。。。。。当归干姜羊肉汤是汉代名医张仲景所创的驱寒补血的名方，，，， ，， ，，对血虚有寒而引起的腹中冷痛蹬仔疗效。 。。。。。。对于处亚热带的南方，，，， ，， ，，在冬日养生时用此方宜参与清热凉血、滋阴生津的生地，，，， ，， ，，凡身段虚弱者都可饮用此汤。 。。。。。。
2、红枣香菇乌鸡汤
资料：乌骨鸡一只(约一斤左右)、香菇、黑木耳、红枣若干、生姜、料酒、盐一些。 。。。。。。
功效:乌鸡含有大量的蛋白质和多种微量元素，，，， ，， ，，营养价值远远高于通常鸡种。 。。。。。。使用香菇、乌鸡、红枣一路煲汤喝，，，， ，， ，，不只能护肝明目，，，， ，， ，，还能补血养颜。 。。。。。。
3、姜母鸡
资料：鸭半只，，，， ，， ，，老姜1个，，，， ，， ，，芝麻油1大勺，，，， ，， ，，广东米酒1/3瓶，，，， ，， ，，老抽1大勺，，，， ，， ，，白糖1幼勺，，，， ，， ，，枸杞一些，，，， ，， ，，盐适量。 。。。。。。
功效：秋冬祛肺燥，，，， ，， ，，养胃健脾、舒筋活血、祛寒化痰等功效。 。。。。。。
4、胡萝卜羊肉饺
资料：胡萝卜一根(约150克)、羊肉馅250克、大葱一根(约50克)、生姜一块(约20克)、花椒20克泡开水5大匙、生抽2茶匙(10ml)、料酒1茶匙、香油1茶匙、盐1/2茶匙、美极美味酱几滴(可无)。 。。。。。。
功效：改善胃病，，，， ，， ，，治脾胃虚冷
【温馨提醒】
立冬与立春、立夏、立秋合称四立，，，， ，， ，，是个沉要的骨气。 。。。。。。随着立冬骨气的到来，，，， ，， ，，草木凋落，，，， ，， ，，蛰虫伏藏，，，， ，， ，，万物活动趋向休止，，，， ，， ，，以蛰伏状态，，，， ，， ，，全力以赴，，，， ，， ，，为来春朝气勃发做筹备。 。。。。。。
冬季是天寒地坼，，，， ，， ，，万木凋落，，，， ，， ，，朝气埋伏关藏的季节，，，， ，， ，，人体的阳气也随着天然界的转化而潜藏于内。 。。。。。。因而，，，， ，， ，，冬季养生应适应天然界关藏之法规，，，， ，， ，，以敛阴护阳为底子。 。。。。。。在心灵调养上力求其静，，，， ，， ，，节造情志活动，，，， ，， ，，维持心灵感情的舒服，，，， ，， ，，含而不露，，，， ，， ，，预防干扰，，，， ，， ，，使体内阳气得以潜藏。 。。。。。。
起居调养上，，，， ，， ，，应早睡晚起，，，， ，， ，，日出而作，，，， ，， ，，保障充足的睡眠，，，， ，， ，，有利于阳气潜藏，，，， ，， ，，阴精蓄积。 。。。。。。穿着过少过薄、室温过低，，，， ，， ，，既易感冒又耗阳气。 。。。。。。反之，，，， ，， ，，穿着过多过厚，，，， ，， ，，室温过高，，，， ，， ，，则腠理开泄，，，， ，， ，，阳气不得潜藏，，，， ，， ，，寒邪易于侵入。 。。。。。。中医以为：「寒为阴邪，，，， ，， ，，常伤阳气。 。。。。。。」人体阳气好比天上的太阳，，，， ，， ，，赐予天然界光明与温暖，，，， ，， ，，失去它万物无法生计。 。。。。。。同样，，，， ，， ，，人体若是没有阳气，，，， ，， ，，将失去新陈代谢的活力。 。。。。。。所以，，，， ，， ，，立冬后的起居调养切记「养藏」。 。。。。。。
此表，，，， ，， ，，立冬时运动应以静态运动为主，，，， ，， ，，能够在向阳的处所，，，， ，， ，，在晨曦下进行八段锦、十六段锦、太极拳等运动，，，， ，， ，，以感应舒服愉悦为好。 。。。。。。
雄壮华彩的秋色仍在目前，，，， ，， ，，一场飘雪也宣告了冬季的来临。 。。。。。。人是大天然的一份子，，，， ，， ，，适应天时，，，， ，， ，，沉潜含藏，，，， ，， ，，蓄积学识与智慧，，，， ，， ，，将性命的周到，，，， ，， ，，融入漫漫长冬，，，， ，， ，，静静体悟寒冷深处的温暖与活力!
祝好伴侣绽蕾花树株株秀，，，， ，， ，，破土春笋节节高！