〖五和养生堂〗
万千紫气自东来，， ，，，，，，
岁转冬寒雪未开。。。。 。 。。
温补增气益健体，， ，，，，，，
紧随时令乐蓬莱。。。。 。 。。
〖幼雪〗
幼雪，， ，，，，，，在每年11月22或23日，， ，，，，，，太阳达到黄经240°。。。。 。 。。暗示降雪的肇始功夫与水平，， ，，，，，，进入幼雪骨气，， ，，，，，，意味着气温持续走低，， ，，，，，，气象寒冷，， ，，，，，，降水状态由雨造成雪。。。。 。 。。此时，， ，，，，，，中国宽大地域东北风起头成为常 ？？？？ ？？？停， ，，，，，，气温降落，， ，，，，，，逐步降到0℃以下，， ，，，，，，虽起头降雪，， ，，，，，，但雪量不大，， ，，，，，，故称幼雪。。。。 。 。。
〖气象特点〗
我国古代将幼雪分为三候：“一候虹藏不见；；；；；；；二候气象上升地气降落；；；；；；；三候关塞而成冬。。。。 。 。。”意思是说：由于气温降低，， ，，，，，，北方以下雪为多，， ，，，，，，不再下雨了，， ，，，，，，雨虹也就看不见了；；；；；；；又因天空阳气上升，， ，，，，，，地下阴气降落，， ，，，，，，导致阴阳不交，， ，，，，，，世界不通，， ，，，，，，所以万物失去朝气；；；；；；；所以世界关塞而转入寒冷的冬天。。。。 。 。。我国地域开阔，， ，，，，，，“幼雪”代表性地反映了黄河中下区域的气象情况。。。。 。 。。
〖骨气养生〗
幼雪前后，， ，，，，，，黄河道域起头降雪，， ，，，，，，鱼虫蛰伏，， ，，，，，，南方地域北部也起头进入冬季，， ，，，，，，“荷尽已无擎雨盖，， ，，，，，，菊残犹有傲霜枝”，， ，，，，，，起头呈初冬景象。。。。 。 。。这时气温持续走低，， ，，，，，，气象寒冷，， ，，，，，，提醒我们到了御寒保暖的季节。。。。 。 。。此季节的养生沉点是“益肾藏精，， ，，，，，，安神养志”。。。。 。 。。
〖骨气食材〗
通常的幼雪骨气里，， ，，，，，，气象阴冷晦暗光照较少，， ，，，，，，此时容易引发或加沉抑郁症。。。。 。 。。这个季节宜吃的温补、益肾食品有羊肉、牛肉、鸡肉、腰果、芡实、山药、栗子、白果、核桃、白萝卜、大白菜、菠菜、黑木耳、甘蔗、豆腐、芹菜、竹荪、羊肉、牛蒡、白果、枸杞、动物肝脏等。。。。 。 。。
〖骨气饮品〗
“决明菊花茶”
配料：决明子30克，， ，，，，，，野菊花12克。。。。 。 。。
功效：决明子清怒火、祛风湿、益肾明目、润肠通便；；；；；；；野菊花清热解毒、疏风凉肝；；；；；；；此茶拥有平肝潜阳、清热、降压的作用。。。。 。 。。
“桑椹茶”
配料：桑椹9～15克。。。。 。 。。
功效：桑椹拥有补肝益肾、生津润肠的功效。。。。 。 。。
“黑珍珠芒果汁”
配料：血糯米50克，， ，，，，，，椰汁200克，， ，，，，，，芒果50克。。。。 。 。。
功效：血糯米益气健脾、生津止汗；；；；；；；椰滋阴润肺、除燥清热、润肺止咳；；；；；；；芒果益胃止呕，， ，，，，，，解渴利尿；；；；；；；此饮品健脾益肾、解暑生津、祛痰止咳的功效。。。。 。 。。
“枸杞红枣生姜茶”
配料：枸杞20颗、红枣6粒、生姜3片。。。。 。 。。
功效：枸杞养肝、滋肾、润肺；；；；；；；红枣益气补血、健脾和胃、袪风；；；；；；；生姜祛风解表、和胃、温经止痛；；；；；；；此饮品拥有滋肾健脾、和胃益气的功效。。。。 。 。。
〖骨气食谱〗
“红枣山药汤”
资料：红枣10粒，， ，，，，，，山药300克左右，， ，，，，，，桂圆肉若干，， ，，，，，，白砂糖。。。。 。 。。
功效：红枣补血益气；；；；；；；山药健脾保胃；；；；；；；桂圆养血壮阳，， ，，，，，，益脾开胃，， ，，，，，，润肤美容；；；；；；；此汤拥有益脾补肾的功效。。。。 。 。。
“银耳雪梨炖瘦肉汤”
资料：银耳、雪梨、瘦肉、蜜枣
功效：银耳补脾开胃、益气清肠、滋阴润肺；；；；；；；雪梨生津润燥、清热化痰；；；；；；；瘦肉润肠胃、生津液、补肾气、解热毒；；；；；；；养阴润肺，， ，，，，，，蜜枣补血益气；；；；；；；此汤拥有生津润肠、降火清心的功效。。。。 。 。。
“益智仁粥”
配料：益智仁15克，， ，，，，，，糯米150克，， ，，，，，，精盐适量。。。。 。 。。
功效：益智仁温脾暖肾、固气涩精；；；；；；；糯米补中益气、养胃健脾；；；；；；；此粥拥有温脾胃、暖肾阳的功效。。。。 。 。。
“蕃茄炒牛肉”
配料：牛里脊250克、西红柿3个。。。。 。 。。
功效：牛里脊补中益气、滋养脾胃、壮实筋骨、化痰息风、止渴止涎；；；；；；；西红柿清热止渴、养阴凉血；；；；；；；此菜拥有祛斑、抗衰老、消食、防癌、降压养血的功效。。。。 。 。。
“桑椹芝麻糕”
配料：桑椹子30克，， ，，，，，，黑芝麻60克，， ，，，，，，胡麻仁10克，， ，，，，，，白糖30克。。。。 。 。。
功效：桑椹子滋阴补血、生津润肠；；；；；；；黑芝麻滋养肝肾、养血润燥；；；；；；；胡麻仁润燥滑肠,滋养肝肾；；；；；；；白糖和中益肺、舒缓肝气；；；；；；；此菜拥有健脾胃、补肝肾的功效。。。。 。 。。
〖温馨提醒〗
1．这个骨气里，， ，，，，，，室内暖气都起头供暖，， ，，，，，，名义寒冷，， ，，，，，，人们穿得严实，， ，，，，，，体内的热气散发不出去，， ，，，，，，就容易生“内火”，， ，，，，，，也就是人们常说的容易上火。。。。 。 。。时时听说周围的人出现口腔溃疡，， ，，，，，，甚至脸上的疙瘩也比平日里多了，， ，，，，，，这些就是内火的阐发，， ，，，，，，固然寒冷的日子里，， ，，，，，，人们喜欢吃热乎乎的食品，， ，，，，，，但是姜教授告诫各人，， ，，，，，，过于麻辣的食品最好不要吃，， ，，，，，，这会更助长体内的“内火”。。。。 。 。。
2．阴冷季节，， ，，，，，，还容易让人产生抑郁感情，， ，，，，，，抑郁感情会造成肝脏职能错乱，， ，，，，，，诱发血压颠簸等不良反映。。。。 。 。。因而专家也提醒市民，， ，，，，，，出格是老年伴侣，， ，，，，，，这段时期，， ，，，，，，最好能让家人陪同身边，， ，，，，，，一旦出现不适，， ，，，，，，能实时送往医院去救治。。。。 。 。。
祝好伴侣中品乡野万客喜，， ，，，，，，魁居天然百味享！
〖五和养生堂〗
万千紫气自东来，， ，，，，，，
岁转冬寒雪未开。。。。 。 。。
温补增气益健体，， ，，，，，，
紧随时令乐蓬莱。。。。 。 。。
〖幼雪〗
幼雪，， ，，，，，，在每年11月22或23日，， ，，，，，，太阳达到黄经240°。。。。 。 。。暗示降雪的肇始功夫与水平，， ，，，，，，进入幼雪骨气，， ，，，，，，意味着气温持续走低，， ，，，，，，气象寒冷，， ，，，，，，降水状态由雨造成雪。。。。 。 。。此时，， ，，，，，，中国宽大地域东北风起头成为常 ？？？？ ？？？停， ，，，，，，气温降落，， ，，，，，，逐步降到0℃以下，， ，，，，，，虽起头降雪，， ，，，，，，但雪量不大，， ，，，，，，故称幼雪。。。。 。 。。
〖气象特点〗
我国古代将幼雪分为三候：“一候虹藏不见；；；；；；；二候气象上升地气降落；；；；；；；三候关塞而成冬。。。。 。 。。”意思是说：由于气温降低，， ，，，，，，北方以下雪为多，， ，，，，，，不再下雨了，， ，，，，，，雨虹也就看不见了；；；；；；；又因天空阳气上升，， ，，，，，，地下阴气降落，， ，，，，，，导致阴阳不交，， ，，，，，，世界不通，， ，，，，，，所以万物失去朝气；；；；；；；所以世界关塞而转入寒冷的冬天。。。。 。 。。我国地域开阔，， ，，，，，，“幼雪”代表性地反映了黄河中下区域的气象情况。。。。 。 。。
〖骨气养生〗
幼雪前后，， ，，，，，，黄河道域起头降雪，， ，，，，，，鱼虫蛰伏，， ，，，，，，南方地域北部也起头进入冬季，， ，，，，，，“荷尽已无擎雨盖，， ，，，，，，菊残犹有傲霜枝”，， ，，，，，，起头呈初冬景象。。。。 。 。。这时气温持续走低，， ，，，，，，气象寒冷，， ，，，，，，提醒我们到了御寒保暖的季节。。。。 。 。。此季节的养生沉点是“益肾藏精，， ，，，，，，安神养志”。。。。 。 。。
〖骨气食材〗
通常的幼雪骨气里，， ，，，，，，气象阴冷晦暗光照较少，， ，，，，，，此时容易引发或加沉抑郁症。。。。 。 。。这个季节宜吃的温补、益肾食品有羊肉、牛肉、鸡肉、腰果、芡实、山药、栗子、白果、核桃、白萝卜、大白菜、菠菜、黑木耳、甘蔗、豆腐、芹菜、竹荪、羊肉、牛蒡、白果、枸杞、动物肝脏等。。。。 。 。。
〖骨气饮品〗
“决明菊花茶”
配料：决明子30克，， ，，，，，，野菊花12克。。。。 。 。。
功效：决明子清怒火、祛风湿、益肾明目、润肠通便；；；；；；；野菊花清热解毒、疏风凉肝；；；；；；；此茶拥有平肝潜阳、清热、降压的作用。。。。 。 。。
“桑椹茶”
配料：桑椹9～15克。。。。 。 。。
功效：桑椹拥有补肝益肾、生津润肠的功效。。。。 。 。。
“黑珍珠芒果汁”
配料：血糯米50克，， ，，，，，，椰汁200克，， ，，，，，，芒果50克。。。。 。 。。
功效：血糯米益气健脾、生津止汗；；；；；；；椰滋阴润肺、除燥清热、润肺止咳；；；；；；；芒果益胃止呕，， ，，，，，，解渴利尿；；；；；；；此饮品健脾益肾、解暑生津、祛痰止咳的功效。。。。 。 。。
“枸杞红枣生姜茶”
配料：枸杞20颗、红枣6粒、生姜3片。。。。 。 。。
功效：枸杞养肝、滋肾、润肺；；；；；；；红枣益气补血、健脾和胃、袪风；；；；；；；生姜祛风解表、和胃、温经止痛；；；；；；；此饮品拥有滋肾健脾、和胃益气的功效。。。。 。 。。
〖骨气食谱〗
“红枣山药汤”
资料：红枣10粒，， ，，，，，，山药300克左右，， ，，，，，，桂圆肉若干，， ，，，，，，白砂糖。。。。 。 。。
功效：红枣补血益气；；；；；；；山药健脾保胃；；；；；；；桂圆养血壮阳，， ，，，，，，益脾开胃，， ，，，，，，润肤美容；；；；；；；此汤拥有益脾补肾的功效。。。。 。 。。
“银耳雪梨炖瘦肉汤”
资料：银耳、雪梨、瘦肉、蜜枣
功效：银耳补脾开胃、益气清肠、滋阴润肺；；；；；；；雪梨生津润燥、清热化痰；；；；；；；瘦肉润肠胃、生津液、补肾气、解热毒；；；；；；；养阴润肺，， ，，，，，，蜜枣补血益气；；；；；；；此汤拥有生津润肠、降火清心的功效。。。。 。 。。
“益智仁粥”
配料：益智仁15克，， ，，，，，，糯米150克，， ，，，，，，精盐适量。。。。 。 。。
功效：益智仁温脾暖肾、固气涩精；；；；；；；糯米补中益气、养胃健脾；；；；；；；此粥拥有温脾胃、暖肾阳的功效。。。。 。 。。
“蕃茄炒牛肉”
配料：牛里脊250克、西红柿3个。。。。 。 。。
功效：牛里脊补中益气、滋养脾胃、壮实筋骨、化痰息风、止渴止涎；；；；；；；西红柿清热止渴、养阴凉血；；；；；；；此菜拥有祛斑、抗衰老、消食、防癌、降压养血的功效。。。。 。 。。
“桑椹芝麻糕”
配料：桑椹子30克，， ，，，，，，黑芝麻60克，， ，，，，，，胡麻仁10克，， ，，，，，，白糖30克。。。。 。 。。
功效：桑椹子滋阴补血、生津润肠；；；；；；；黑芝麻滋养肝肾、养血润燥；；；；；；；胡麻仁润燥滑肠,滋养肝肾；；；；；；；白糖和中益肺、舒缓肝气；；；；；；；此菜拥有健脾胃、补肝肾的功效。。。。 。 。。
〖温馨提醒〗
1．这个骨气里，， ，，，，，，室内暖气都起头供暖，， ，，，，，，名义寒冷，， ，，，，，，人们穿得严实，， ，，，，，，体内的热气散发不出去，， ，，，，，，就容易生“内火”，， ，，，，，，也就是人们常说的容易上火。。。。 。 。。时时听说周围的人出现口腔溃疡，， ，，，，，，甚至脸上的疙瘩也比平日里多了，， ，，，，，，这些就是内火的阐发，， ，，，，，，固然寒冷的日子里，， ，，，，，，人们喜欢吃热乎乎的食品，， ，，，，，，但是姜教授告诫各人，， ，，，，，，过于麻辣的食品最好不要吃，， ，，，，，，这会更助长体内的“内火”。。。。 。 。。
2．阴冷季节，， ，，，，，，还容易让人产生抑郁感情，， ，，，，，，抑郁感情会造成肝脏职能错乱，， ，，，，，，诱发血压颠簸等不良反映。。。。 。 。。因而专家也提醒市民，， ，，，，，，出格是老年伴侣，， ，，，，，，这段时期，， ，，，，，，最好能让家人陪同身边，， ，，，，，，一旦出现不适，， ，，，，，，能实时送往医院去救治。。。。 。 。。
祝好伴侣中品乡野万客喜，， ，，，，，，魁居天然百味享！